Gymnastik & Aerobic

Frauengymnastik


Benötigte Trainingsmaterialien



Was?


Aerobic, Step Aerobic, Bauch-Beine-Po, Stations- und Zirkeltraining
Frauen jeden Alters sind bei den Übungsstunden “Herzlich Wilkommen”
Im wöchentlichen Wechsel wird die Stunde wie folgt aufgebaut:

  • 1. Woche:  Stations- und Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
  • 2. Woche:  Aerobic mit und ohne Brails
  • 3. Woche:  Step aerobic
  • 4. Woche:  Sensomotorische Übungen und Propriozeptives Training



Wann & Wo?


Montag: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Kurpfalzschule Kirchheim: Schäfergasse 18, 69124 Heidelberg



Wer?


Betreuer


Name:     Nicole Jäger
Mobil:     0176 / 322 92 212



Galerie