Fit & beweglich bis ins hohe Alter

VIET KHI PHAP – Fit & beweglich bis ins hohe Alter!

Die Viet Vo Dao-Schule Kircheim vom System Tran Viet Tung bietet neben den Viet Vo Dao-Kursen für Kinder ab 4, Jugendliche und Erwachsene auch 2 weitere Kurse, die durch ein zeitgemäßes und effektives Bewegungskonzept die wohltuende Wirkung traditioneller sowie moderner Übungen auch Menschen zugänglich machen möchten, die keine Kampfkunst ausüben.*

KURS 1: VIET KHI PHAP

In einer Zeit, in der im beruflichen und privaten Leben immer stärkere Anforderungen gestellt werden, ist es wichtiger denn je, einen Gegenpol zu haben, der die körperliche und geistige Haltung miteinander abstimmt. Die Kondition wird hier durch leichte Bewegungen systematisch aufgebaut und die Leistungskraft gesteigert. Ebenso führen Atmungsübungen zu Ausgeglichenheit und Ruhe vom Alltag und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel der Übungen ist, den eigenen Körper in einer angenehmen Übungsatmosphäre auf die körperliche Balance und die Belastbarkeit der Beine anzusprechen. Diese körperliche Anstrengung ist eine gute Voraussetzung für die Atemübung. Die eingebauten Übungen mit Stock, Schwert oder Fächer tragen entscheidend zu Kraftgewinn und Gewinn an Geschicklichkeit bei.

Sie wollen:

  • sich bewegen
  • Ihren Körper erleben
  • einen Ausgleich schaffen
  • Ihre Gesundheit fördern
  • Freude an der Bewegung erleben
  • sich in einer angenehmen, freundlichen Atmosphäre bewegen

VIET KHI PHAP:

  • fördert Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination,
  • harmonisiert die inneren und äußeren Körperfunktionen
  • vertieft die Atmung
  • ist schnell erlernbar
  • ist für junge und ältere Menschen geeignet

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kostenloses Probetraining möglich.

Trainingszeiten Viet Khi Phap – Fit und beweglich bis ins hohe Alter: Khi Cong, Viet Tai Chi, Atmung, Koordination, Balance, Beweglichkeit, Konditionsaufbau mit kampfsportlichen Bewegungen:

Freitag, 20:30-21:30 Uhr:
Trainingsort: Geschwister Scholl Schule, Königsberger Str. 2, 69124 Heidelberg
und:

Mittwoch 08:45-09:30 Uhr.
Trainingsort: Friedrich-Ebert-Straße 29, 69214 Eppelheim

Weitere Informationen & Anmeldung:
Trainerin Sonia Boschi, Tel. 0152/28622058
eMail: sonia.boschi@de.vietvodao-international.com

 


KURS 2: KAMPFSPORTLICHE GYMNASTIK (vormittags)

Mit kampfsportlich orientierten Übungen werden Beweglichkeit, Koordination, Stabilität Willenskraft, …, in einer angenehmen Atmosphäre gefördert. Mit Musik. Alle Körperteile werden eingesetzt. Im Lauf der Zeit wird eine deutlich spürbare Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit erreicht.

Kostenloses Probetraining möglich.

Trainingszeiten:
Kampfsportliche Gymnastik: Mittwoch 09:30-10:30 Uhr
Trainingsort: Friedrich-Ebert-Straße 29, 69214 Eppelheim

Weitere Informationen & Anmeldung:
Trainerin Sonia Boschi, Tel. 0152/28622058
eMail: sonia.boschi@de.vietvodao-international.com

* Dieses Bewegungskonzept wurde von Maître Tran Viet Tung, international anerkannter 7. Dang Träger, entwickelt.