Viet Vo Doa Kurs: Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Sportbegeisterte aufgepasst: Ab dem 05. Oktober 2018 bieten wir immer Freitags Nachmittags/Abends Viet Vo Dao und Viet Khi Phap an!

Viet Vo Dao ist eine Selbstverteidigungs- und Kampfsportart, ursprünglich aus dem alten Vietnam, die jedoch auf einer zeitgemäßen Denkweise beruht und ständig in moderner Weiterentwicklung bleibt.

Ziel von Viet Vo Dao ist neben einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit eine Förderung des sozialen Verhaltens sowie der Entfaltung kultureller Interessen in der Gesellschaft. Mit der Ausübung dieser Kunst soll sich der Übende zu einem trainierten, toleranten und aufgeschlossenen Menschen entwickeln.

Wenn man sich für Viet Vo Dao entscheidet, wählt man eine spannende und abwechslungsreiche Kampfsportart, die Ansprüchen sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht gerecht werden soll.

Das Training findet in altersgerechten Gruppen statt – schon den Kleinsten soll hierbei eine Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten angeboten werden. Wer Lust hat, schon nach kurzer Zeit eine deutliche Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Reaktionsfähigkeit…), des Selbstvertrauens und der Willenskraft, der Selbstdisziplin und Selbstkontrolle zu spüren, der ist ab dem 05. Oktober in der Geschwister Scholl Schule in Heidelberg Kirchheim genau richtig.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Für nähere Infos zu den Trainingszeiten und Inhalten könnt Ihr euch einfach an unsere Trainerin Sonia Boschi wenden, Tel. 0152/28622058 oder E-Mail: sonia.boschi@de.vietvodao-international.com

Das Motto von Viet Khi Phap lautet “Fit und beweglich bis ins hohe Alter”.

In einer Zeit, in der im beruflichen und privaten Leben immer stärkere Anforderungen gestellt werden, ist es wichtiger denn je, einen Gegenpol zu haben, der die körperliche und geistige Haltung miteinander abstimmt.

Viet Khi Phap soll die körperliche Ausdauer durch leichte Bewegungen systematisch aufbauen und die Leistungskraft steigern. Ebenso führen Atmungsübungen zu Ausgeglichenheit und Ruhe vom Alltag und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel der Übungen ist, den eigenen Körper in einer angenehmen Übungsatmosphäre auf die körperliche Balance und die Belastbarkeit der Beine anzusprechen. Diese körperliche Anstrengung ist eine gute Voraussetzung für die Atemübung. Die eingebauten Übungen mit Stock, Schwert oder Fächer tragen entscheidend zu Kraftgewinn und Gewinn an Geschicklichkeit bei, und das bis ins hohe Alter.

Start ist ebenfalls der 05. Oktober in der Geschwister Scholl Schule in Heidelberg Kirchheim.

Sie wollen:

  • sich bewegen
  • Ihren Körper erleben
  • einen Ausgleich schaffen
  • Ihre Gesundheit fördern
  • Freude an der Bewegung erleben
  • sich in einer angenehmen, freundlichen Atmosphäre bewegen

VIET KHI PHAP:

  • fördert Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, …
  • harmonisiert die inneren und äußeren Körperfunktionen
  • vertieft die Atmung
  • ist schnell erlernbar
  • ist für junge und ältere Menschen geeignet

Sprechen Sie auch hier gerne unsere Trainerin Sonia Boschi zu allen Details an.